饮食是咱们国人十分重视的一件工作，特别是当家里有孕妈妈的时分，那就愈加介意了。孕妈妈自己以及家族都期望宝宝可以从孕妈妈的饮食中吸收足够多的养分，得到杰出的发育。不过，饮食是一个很奇妙的工作，里边有许多需求留意的当地。一些食物孕妈妈是不能吃的或者是尽量少吃，假如不当心吃到腹中，会给自己以及小宝宝都带来损伤。女人孕期有3种食物不合适多吃，或许简单累积毒素，影响宝宝健康。
第一种食物便是凉性的蔬菜。蔬菜不只价格比较低，品种多，并且口感也很好。一般的孕妈妈都是喜爱每天吃点蔬菜，给自己弥补养分，也让宝宝吸收的养分愈加平衡。但是在挑选蔬菜品种的时分，孕妈妈们必定要当心，不是一切的蔬菜都是合适她们吃的。比如像黄瓜、生菜之类的凉性蔬菜是不合适她们食用的。这首要是因为在孕期，孕妈妈是需求保暖的。这儿的保暖不只仅是温度上的保暖，也要身体内部的保暖。这些凉性蔬菜会影响孕妈妈的身体，也让腹中宝宝发育变缓。
第二种食物便是各种咸菜。咸菜是咱们国人一个巨大的创造，给咱们带来了别的一番甘旨。一些孕妈妈对咸菜也是十分钟情的，每次吃饭的时分，假如没有咸菜相伴那食欲会下降许多。不过咸菜关于孕妈妈来说，真的是不那么合适。咸菜基本上都是滋味比较重，含盐量也比较高的。怀孕之后，孕妈妈的血压一般都会变高，假如再吃咸菜，那血压会变得更高。除此之外，咸菜里边还含有其它对孕妈妈和宝宝有害的物质，比如像亚硝酸盐之类的。这些有害物质，会经过脐带传输到宝宝的身体里，并发生集合。假如这些毒素累积到必定数量，会给宝宝形成不可逆的损伤。
第三种食物便是寒性生果。孕期的时分，孕妈妈吃的东西以肉类居多，比较油腻。这时分当令的吃点生果可以可以促进孕妈妈的耗费，一起还可以吸收更多的养分。一起，生果的口感也是很不错的，大部分孕妈妈对生果都是来者不拒的。不过，并不是一切的生果都合适孕妈妈，像西瓜、蜜柚之类的寒性生果，孕妈妈就要少吃。它的原因也跟第一类凉性蔬菜相同，会让孕妈妈的健康受损，然后影响宝宝的健康。
