关于家长来说宝宝的睡觉质量肯定是家长关怀的头等大事，杰出的睡觉质量不只能够促进宝宝智力发育，还能促进宝宝生长发育；
现在据相关数据显现，满4个月的宝宝现已具有睡整夜觉的才干了，但在现实日子中，睡整夜觉的宝宝十分少，其实，这与妈妈是否有从小协助宝宝树立昼夜规则，并培育其好的睡觉行为习气联系严重，难养型宝宝以及从小习气奶睡或需求家长摇晃才干入眠的宝宝，可能要经过一段时间，才干培育宝宝睡整夜觉。有一点是必定的，越早协助宝宝树立杰出的睡觉习气，越有利于宝宝的生长；
那么要培育宝宝杰出的睡觉习气，家长需求协助宝宝树立日子规则，固定的睡觉时间，有一套固定的睡前程序；
比方宝宝能够先跟家长玩一会，千万不要玩的过于振奋，然后宝宝洗澡放松，最终吃奶，这顿奶比较重要，家长必定要让宝宝吃饱，在宝宝模模糊糊、似睡非睡时将宝宝放在床上，尽量坚持周围安静，假如宝宝这时不愿意睡下，家长能够再安静地抱一会，但最好不要说话或许晃动，仍是坚持周围安静，牢记家长必定不要依托摇晃来协助宝宝催睡。假如宝宝现已习气摇晃着入眠，那么家长要逐步削减这种晃动，让宝宝渐渐习气这个进程，当他们意识到经过哭闹交换摇晃时白费的，宝宝也就会逐步习气安静地入眠。
坚持一两周后，假如宝宝依然无法自主入眠，这时家长就要剖析一下原因，假如是由于宝宝的确太小，能够比及满6个月后再测验练习独睡，假如是母乳喂养的宝宝，妈妈和宝宝的间隔最好是2~3米远，而且妈妈需求天天替换内衣，由于妈妈身上的奶味对宝宝也是一种搅扰，宝宝的嗅觉十分灵敏，尤其是对妈妈的奶味，这种滋味会让宝宝晚上总想喝一点奶，但并非宝宝真的饿了；
当宝宝能够从晚上10点~11点睡到第二天早上5~6点，咱们就成功了。
睡整夜觉的宝宝便是这样培育出来的，需求留意的是，不能由于爸爸妈妈度假或换了环境就容易改动宝宝的睡觉形式，必定要坚持下去，培育宝宝杰出的睡觉习气。
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