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这种通便辅食5块钱就能做润肠通便特别适合便秘的宝宝

2019-09-02 16:40:59  阅读:7662 编辑:责任编辑。王凤仪0768

妈妈们,你们有吃过蓝色的紫薯粥吗?

昨日小宝奶奶给咱们煮紫薯粥吃,煮了一锅发现是蓝色的,认为煮过头不能吃了,接着又煮了一锅,一看仍是蓝色的,就一个人在那犯嘀咕:“怎么回事,莫非是前两天买的紫薯欠好?”

其实紫薯变色是很正常的现象。由于紫薯中有一种物质叫做花青素,它会跟着酸碱性的不同而变色。在紫薯中参加碱性的小苏打,能够看到紫薯慢慢地变成了蓝色。

在另一碗紫薯中滴了几滴柠檬汁后,紫薯居然变成了赤色。

那变了色的紫薯还能吃吗?

当然能够,由于变色只会改动紫薯的外观,并不会影响它的养分价值。假如宝宝不喜爱吃变色的紫薯,妈妈们能够在煮紫薯粥时加几滴柠檬汁,就能很好的避免紫薯变色了。

今日教妈妈们做一道紫薯面线。紫薯中富含纤维素,能保护视力协助宝宝润肠通便,其间还含有很多的黏液蛋白和矿物质,增强宝宝免疫力,山药更是健脾养胃的好食材,紫薯和山药的调配让宝宝更健康。

由于加了紫薯泥,所以面线的色彩是紫色的,我刚开始做给小宝吃的时分小宝还很抵抗,说它的色彩很古怪,但尝了几口之后就改口说它非常好吃了,奶白色的汤汁配上爽滑的面线,口感非常好。

紫色的养分面线,带给宝宝不一样的感觉。

食谱名:紫薯面线

参阅月龄:10个月以上

图文过程

1、预备食材:紫薯100克,配方奶20毫升,中筋面粉60克,铁棍山药50克。

2、紫薯切小块,山药切小段。

妈妈们处理铁棍山药的时分记住带上手套避免手痒哦。

3、切好的紫薯和山药冷水上蒸锅,蒸25分钟。

4、在果汁杯中倒入蒸熟的山药、配方奶和200毫升的温水,搅打细腻。

5、将搅打好的山药汤底倒在奶锅中,煮6分钟,煮开后倒出在制品碗中备用。

6、将蒸熟的紫薯和80毫升温水倒入湿磨杯中。

7、搅打细腻。

8、将搅打好的紫薯泥倒出在玻璃碗中。

9、倒入中筋面粉。

10、用勺子拌和均匀,拌和至粘稠不易滑落的状况。

妈妈们拌和好的性状像我这样就能够了。

11、将拌和好的紫薯泥倒入裱花袋中,剪小口,奶锅中水开挤入紫薯糊。

妈妈们留意哦,剪的口儿越小,面线就越细,反之则越粗。

妈妈们必定要用画圈的方法挤入,能够避免面线结坨堆在一起。

12、煮3分钟。

13、煮熟捞出,放到山药汤中。

14、完结啦!吃惯了白色的面条,忽然来一份紫色的面线反而能让人感觉眼前一亮,妈妈们还能够在里面加一点其他食材,像虾皮、紫菜等,自带满满的美味。

增加方法:

妈妈们能够把紫薯和山药换成其他宝宝喜爱的食材,如南瓜、马铃薯等。

妈妈们假如怕面线入水会散掉,能够先挤一条试试,假如散掉了能够再参加少数面粉拌和均匀,这样就不会化啦!

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