关于处在成长发育期的小孩来说，弥补各个方面的养分都是十分重要的，智力、身高、体能等等，尤其是智力，每一位家长都想让自己的孩子智力开展有一个很好的进步，便会常常买一些贵重的养分品来做弥补，实则在咱们的日常饮食中，也是能够给孩子做到弥补的，关于进步智力发育这一块，咱们能够给孩子吃一些价值高的肉类或者是蔬菜，其含有丰厚的维生素以及一些人体所需的养分元素，作为菜肴吃是十分不错的挑选。
动物内脏
对宝宝来说，动物的内脏一般指的便是猪肝、鸡肝等。猪肝具有肯定的优势，由于它的各种养分素都很全面，十分丰厚，像维生素A、铁，还有各种矿物质等等，都是超一流的养分宝库，是抱负的健脑食物来历。
牛奶
牛奶中含有丰厚的钙，并且蛋白质含量也很不错，假如孩子在青春期能够每天都喝杯牛奶，关于孩子的智力发育、身高发育是十分有优点的。并且最好能让孩子喝农场出来的新鲜牛奶，尽量不要喝带包装的牛奶。假如孩子不习惯新鲜牛奶的气味，也能够用酸奶来代替。
香蕉
香蕉含有十分丰厚的一些矿物质矿物质，能够协助孩子的大脑发育的愈加健康，并且假如咱们恰当的吃一些香蕉，能够使孩子防止呈现便秘的风险，由于香蕉里面还有一种特别的氨基酸，当然了，假如孩子呈现了腹泻的状况，那么在这个时分不要让孩子吃许多香蕉，不然孩子的腹泻疾病会愈加的严峻，假如孩子的肠胃不太好的话，咱们在给孩子吃香蕉的时分，必定要通过专业医师的赞同，并且香蕉里面的氨基酸能够使咱们的心境愈加的酣畅愉悦，所以说恰当的吃香蕉关于咱们的身体是有很大优点的，当然了也能够让咱们愈加的高兴。
鸡蛋
鸡蛋养分很丰厚，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育十分重要。蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可进步记忆力。
一个好的爸爸妈妈，必定要在饮食上为孩子合理的打造，只要饮食到位了，孩子的身体才会愈加的健康。
