在每个孕妈的心里，都期望能够给予最好的养分给孩子吸收和发育，更期望能够以更好的状况和身体素质来供应给孩子一个最健康的“房子”，让孩子能够没有后顾之虑的住在这个安全且健康的房子里十个月，而这些不只是口头说说罢了，更需求家人和孕妈妈一同尽力的营建一个健康的环境，那么在饮食方面，需求留意的方面十分的多，更需求去仔细的细读和查阅，才干更好的给予孩子一个最好的环境和供应最健康和及时的养分速送，那么关于那些对肠胃欠好的一起又影响孩子发育的食物，咱们有必要远离。
咱们都知道，在怀孕期间，由于胎儿的发育需求和孕妈妈自身的身体需求，都要合理的增加钙质，助于孩子更好的吸收发育和孕妈妈的日常供应所需，可是在补钙方面也不能盲目的进补，要科学合理的进行，由于假如长时刻摄入很多的钙质，不只会引起结石，骨质增生，还会影响胎儿囟门过早闭合，影响孩子大脑的发育，所以，过量摄入钙质反而是会有坏处的。
咱们都知道，在孕期每周挑选两到三次的粗粮增加，会增加膳食纤维，有益于肠道的活动，可是过量的摄入，会阻止蛋白质的消化，对肠胃的消化才能是有必定的影响的，并且孕妈妈的肠胃也无法做到一边消化粗粮一边消化蛋白质，吃多了粗粮反而会引起胃胀气，所以，不要过分于频频增加粗粮和过量增加哦。
不知道你们有没有发现，当你每次吃完甜品之后，就会很简单有饱腹感而影响了下一餐的正常饭点时刻，而关于孕妈妈来说亦是如此，包含吃一些热量高的油炸食物，也会对肠胃形成必定的消化担负，并且关于胎儿来说，妈妈们吃多了油炸的和高糖的食物，对孕妈和胎儿都是有很大的坏处存在和影响发育的。
影响性的食物关于孕妈妈和胎儿来说也是十分的不友好的，由于假如吃了太甜，太酸，太辣的食物，对肠胃自身便是一种影响，会削弱消化功用，并且还特别简单引起便秘，而关于孕妈妈来说，吃东西过分极点的话，也会引起各种疾病在孕期的发作，关于胎儿来说是极端欠好的。
