1、忽然折腰，忽然弯下腰来捡东西，很简单扭伤背部肌肉并挤压到腹部，有或许会给胎儿带来丧命的危险。而且忽然折腰还会导致孕妈重心不稳定，增加了摔跤的危险。究竟没有什么比本身和胎儿的健康更重要了。
2、高举重物，像高举有拉伸的动作孕妈都需慎做，比方伸懒腰这种动作，也存在必定安全隐患，孕期最好少做或不做，假如改不了伸懒腰的习气，也要留意伸懒腰不行力度太大，简单拉伤身体肌肉。
3、起床后立马坐起来，许多孕妈妈在怀孕后会上闹钟叫自己起床，闹钟一响，孕妈妈就会突然从床上坐起。这样的动作会让胎儿很不舒畅，而且孕妈妈自己也简单呈现头晕目眩的感觉。所以在起床后，孕妈妈先渐渐神，然后再渐渐坐起来。
4、翘二郎腿，孕中期的孕妇，肚子不断增大，有些人或许还会有下肢水肿和腰酸背痛的状况，翘二郎腿会导致下肢的血液循环变慢，而且影响身体的坐姿。因而，主张孕妇不要翘二郎腿，坐的时分要平放双脚；也能够在腰部加一个靠垫。
5、擦地，不管是蹲在地上擦地，仍是用墩布擦地，都不利于胎儿健康，由于不管是蹲在地上，仍是折腰擦地，都会对腹部构成压力，形成腹部供血困难，严峻的乃至还会导致流产的危险。
