七天长假降临！
一家老小要外出HAPPY！！
但是一个潜在的危险正在悄然接近！！！
小宝物们的抵抗力弱于成年人，国庆期间，或许也要跟着父母走亲访友或许出游，这些状况会忽然改动他们的日常日子规则和饮食规则，稍不留意，假日没过完，一家人现已进了儿科急诊排队！
传统中医学以为：阅历长夏的暑热，人体阳气生发外散的过多，秋天气候改变重复，人体正气缺乏，抵抗力下降，易受燥邪侵略，关于抵抗力弱的婴幼儿更简略呈现伤风，咳嗽，便秘，腹泻等高发疾病。
父母是孩子最好的“医师”，作为维护人，关于孩子的全部日常活动一目了然，只要把日常维护做详尽，孩子天然少患病。
今日，精益素质研究所的研究员拿出了一份送给小宝物们的入秋维护攻略，期望妈妈们用心收好，带着宝物们过一个健健康康的完美假日。
古人讲，“若要小儿安，三分饥与寒”，但是详细在带小孩时咱们都会怕宝宝冷着，忧虑饿着，成果反而导致宝宝常常患病。
针对小宝物们在这段时刻常常会呈现的一些病症，咱们从居家护理和食疗两方面给出一些主张：
No.1
发现伤风不烦躁
事例剖析
2岁的小毛豆这两天总是流清鼻涕，到了晚上，小鼻子又不通气，弄得小家伙常常深夜醒来哭闹一番，还用力揉鼻子。
曾经小毛豆精神头可足了，能和爸爸一同踢球，这几天也不爱玩了，动不动就让父母抱，有时还咳嗽两声。
妈妈给她试了试表，37.5℃，有点低热。妈妈想，是不是前两天晚上带她到外面漫步着凉了？所以赶忙带毛毛到医院查看。
医师说这个时节温差改变大，最简略伤风，毛毛便是由于受凉伤风的，吃些伤风药就好了。
居家护理
1. 多备一件薄外套。进入秋季后，迟早的温差较大，应留意给孩子及时添加衣服。给宝宝备一件穿脱便利的薄外套，迟早出门或秋风较大时穿上。
2. 备一个快捷运用的体温计。日常要常常摸摸宝宝的脑门和后颈，假如觉得偏热，要及时丈量体温。当体温低于38.5℃时，先物理降温，每半小时丈量调查一次，屡次没有缓解后再及时酌情用退热药或去医院。
3. 会简略护理的办法。一旦小宝物由于发热，呈现不舒适和情绪低落，要多喂水或喂奶，少穿衣盖被，添加宝宝排汗和排尿。
食疗方
1. 假如宝宝伤风原因是因受寒气较重，可选用生姜和红糖煎水或葱白煎水，待温热时给宝宝喝下。
2. 假如宝宝伴有手脚心发热、舌及嘴唇发红，可用些鲜芦根或菊花6～9克、金银花6～9克，煎水饮用，每天2～3次。
No.2
咳嗽食疗作用好
事例剖析
5岁的小贝贝是个生动好动的孩子，这几天开端咳嗽，一咳起来，就憋得满脸通红，有时还呈现些痰块。
小贝贝说喉咙发干只想喝水，不想吃东西。妈妈恨不能赶忙有什么灵丹妙药能立刻让贝贝好起来。
医师给贝贝听了听前胸、后背，最终确诊为急性支气管炎。
居家护理
1. 学会辨症小技巧。首先要了解孩子咳嗽是风寒仍是风热，舌质淡，舌苔偏白，有清鼻涕归于风寒，反之是风热。
2. 宝宝汗巾随身带。孩子推陈出新快，一活动疯玩就出汗，要及时用汗巾把背部擦干，及时增减衣物，防止在风口游玩，不要让其一向汗流浃背。
食疗方
1. 冰糖梨水：取一个半斤左右的梨，洗净后去皮切大块，连皮一同放入400-500毫升水中（没过梨子即可），再加上适量的冰糖，欢腾后焖5分钟关火，晾温后喝梨水吃梨。（此方合适风热咳嗽）
2. 山药粥，川贝粥或百合粥：煮大米粥时，放入山药，川贝或百合一同煮即可。（小提示：干川贝和干百合提早泡一下更易熟）
No.3
便秘改进有技巧
事例剖析
4岁的小庆最近大便总是干干的，有时候乃至两三天才拉一次。每次大便，在厕所一待便是十几分钟，催他快点，小宇就哭着说拉不出来。
妈妈只得又是找开塞露又是找番笕头的，想尽了办法。但是，小宇的便秘似乎是成了习气。
医师说在“燥为主气”的秋季，小宝物若过食辛辣（如辣椒）、炎热（狗肉、羊肉）的食物，进食生果蔬菜过少, 就会导致便秘。
居家护理
1. 温水清洗多关照。用温水洗屁屁，使宝宝有便意,或许便前喝点蜂蜜水（1岁以上宝宝才干喝蜂蜜水）。
2. 了解按摩小技巧。顺时针按摩腹部，促进肠道活动，或许推按尾椎骨。
3. 引导宝物多活动。上午或许下午各带宝宝出去活动一段时刻，这样正午午休和吃饭都会好许多，也十分有利于宝宝消化。
食疗方
1. 少吃高油高糖食物和膨化食品，要操控宝宝偏食和吃零食的习气，主张一周一次。
2. 依据宝宝月龄，多喂养蔬菜碎、生果和清淡的食物，削减肉类食物，添加全谷类和薯类食物。若宝宝不爱吃蔬菜，可将菜做成小饺子、小馄饨等。
No.4
腹泻发现早医治
事例剖析
2岁多的小雪一早就开端拉肚子，妈妈没去上班，陪着她在家。谁知一上午的时间，小雪拉了有三四次，大便是清水样，体温在38.5℃～39℃.不仅如此，小雪还咳嗽、流鼻涕。妈妈赶忙带她去了医院。
医师说小雪得的是秋季腹泻，“轮状病毒”便是小儿秋季腹泻的首要病原体。由于3岁以下的婴幼儿胃肠功用较弱，抗轮状病毒的抗体水平下降，免疫功用不完善，所以最简略感染这种病毒。假如医治不及时很或许危及生命。
居家护理
1. 多喝温水弥补体液。假如宝宝现已呈现轻、中度脱水且没有严峻呕吐时，及时给宝宝口服补液盐，轻度脱水依照50ml/kg，中度脱水依照100ml/kg给予补液盐。
2. 勤记载多清洗确保卫生。调查孩子的大小便次数、量及性状，体温，精神状态，并仔细做好各项记载。及时整理宝宝的呕吐物及大便，坚持宝宝衣物与居家洁净。
食疗方
1. 进食首要以温热流食为主，小米桂圆红枣粥、苹果粥，2-3天缓解后再喝牛奶。
2. 烂面片汤也有利于及时弥补体内丢掉的盐分、水分，能够加点肉沫。
秋季防病TIPS
* 常常喝冰糖梨水有利于减轻秋季体内炎热，削减发病时机。
* 平常教育宝宝不偏食，确保养分均衡，增强本身的体质，进步抵抗力。
* 日常勤洗手，加强身体训练，增强抵抗力，让宝宝能应对气候的改变。
* 规则作息，确保满足睡觉是孩子健康的重中之重，尽量9点上床睡觉。
* 秋季各种生果多，吃时洗洁净，削减腹泻发作的或许性。
上面的护理小办法是不是简略又有用？就算小宝物们由于患病去了医院，回家后父母们仍然要仔细调查，继续护理，防患于未然，防止病况重复。把这份宝物秋季维护小攻略共享给有宝宝的朋友吧。
《摄生公开课》
将每周继续为您送出专业的健康摄生文章
和朋友们一同重视
一同做真实懂摄生的健康宝宝
本期审阅专家：丁爽
注册护理
高档妇幼保健员
精益素质研究所研究员
《摄生公开课》
由安徽商报联合精益素质研究所一起推出
