关于长时间在电脑前作业的孕妇，防辐射是个很严重的工程。怎样能够防辐射，试试常吃这5类食物吧！
1、芝麻、麦芽
上榜关键词：硒
硒具有抗氧化的效果，它是经过阻断身体过氧化反响而起到抗辐射、推迟变老的效果。引荐餐单：黑芝麻糊。
2、西红柿、西瓜、红葡萄柚
上榜关键词：西红柿红素
西红柿红素的抗氧化才能是维生素E的100倍，具有极强的铲除自由基的才能，有抗辐射、防备心脑血管疾病、进步免疫力、推迟变老等成效。此外，关于皮肤老化的大敌——紫外线也有很好的防护效果。引荐餐单：西红柿炒鸡蛋
3、海带
上榜关键词：海带胶质
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。引荐餐单：海带紫菜汤
4、西兰花、胡萝卜
上榜关键词：胡萝卜素
胡萝卜素不光能组成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因而，上述食物不光有助于反抗电脑辐射的危害，还能维护和进步视力。引荐餐单：胡萝卜炒西兰花
5、十字花科蔬菜和新鲜生果
上榜关键词：维生素C、维生素E
十字花科蔬菜（青菜、卷心菜）富含维生素E，而生果（鲜枣、橘子、猕猴桃）富含维生素C，维生素E和维生素C都归于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射导致的过氧化反响，就像给咱们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，然后减轻皮肤危害。
