提到孕期皮肤枯燥、发痒，许多孕妈都遭遇过。民间也有许多对痒的“解说”，有的人说：这是胎气，小事情没关系；有人以为：这便是在长胎毒，要留意了；还有的人却说：这是在排毒，功德功德~
辣妈这边要说的是，不论你听到的是“胎气”、“毒气”，仍是“长毒”、“排毒”，这些咱们就左耳进右耳出，听听就能够了。
怀孕本身便是个特别时期，这时分咱们体内的激素水平会一向走下坡路，所以这也很简略影响到咱们的肌肤，有些孕妈妈皮肤会变得比从前更润滑，有的则是变得愈加灵敏粗糙，这都是因人而异的。
那假如你是在赶在秋天这个时节怀孕，那确实是比较简略枯燥、发痒的。
所以今日我要跟咱们聊一下怀孕时，皮肤枯燥该怎么办？希望能带给正在怀孕的妈妈们一些协助。
孕妈妈皮肤枯燥的原因
方才也简略提了一下由于咱们体内激素下降的原因，导致皮肤枯燥。但除此之外，咱们皮肤枯燥还跟以下几个原因休戚相关：
年纪
都说这世界上仅有能够坐收渔利的便是咱们的年纪，那甭说怀孕了，咱们女人跟着年纪的增加，皮肤也会越来越老化，皮质排泄也会越来越少，水分也会逐步下降...再加上怀孕，宝宝在母体里也是要“吃掉”许多妈妈的养分，所以为什么说尽或许不要高龄怀孕，也是有必定的道理的。
不良的生活习惯
许多女人在怀孕之前就存在许多不良的生活习惯，比方作息不稳定，总是熬夜，乃至由于上班加班过度疲惫，包含为了坚持身材瘦身不吃饭，偏食等，这些对身体都会形成很严重的损伤，会导致咱们血液循环系统弱化。
所以一朝一夕，咱们的健康就失去了平衡，肌肤天然就变得没有原始那么有生机，所以在怀孕期间，就特别简略发生枯燥、发痒的现象。
习惯性枯燥
每个人的皮肤都分为许多种，油性、干性、混干、混油或许T字部位油腻脸颊偏干...那假如有些妈妈本身就归于干性皮肤的话，那么一到怀孕皮肤就会比以往更缺水，会变成咱们常说的“沙漠皮”。
过渡影响皮肤
什么叫过度影响皮肤呢，便是咱们平常用到了不合适的护肤品，或许是用太多导致的，像现在市面上出了许多洁面番笕，声称比洗面奶洗得还要洁净...
但其实番笕对皮肤的影响性是最强的，或许清洁到位了，但洗完之后脸就会变得干巴巴，这是十分损伤皮肤的，更何况有的界面产品还不合适孕妈妈运用，所以辣妈这边是不引荐孕期运用番笕洗脸的。
孕妈妈皮肤枯燥怎么办
当知道了原因，咱们就要开端学习一下应对的办法。像我之前孕期皮肤枯燥的时分，就直接削减了日常洗脸的次数，每日两次即可，由于次数过简略带走肌肤本来需求的油脂和水分，加剧肌肤枯燥情况。（ps：用清水洗）
洗完脸之后我会略微给脸部做点按摩，很简略，便是像弹钢琴相同，然后再轻拍几下，等水分半干后，选用那些孕妈妈可运用的面霜抹脸。
关于孕期运用护肤品，从前有人跟我引荐用橄榄油搽皮肤，能够削减枯燥，还有起到缓解妊娠纹的效果。
辣妈这边不主张哦。由于孕妈妈身份特别，就应该挑选专用的护肤品，不含酒精、激素、重金属、矿物油及化学香精，以天然有机成分为主，质地温文，这样才更合适孕妈妈们运用。
我这边是引荐亲润这个牌子，算是我用过最温文也最合适孕妈妈的了。他们家不只有润肤霜，还有洗面奶，水乳等，都是不错滴~
再来便是平常在饮食上也要多留意，喝水、生果蔬菜也不能少，必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片，以防皮肤干裂，尽量避免吃辛辣和油炸食物、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，不然会使皮肤愈加枯燥而无光泽。
最终要说的是环境了，比方你呆在室内，室内要坚持必定的温度，能够在家里装上加湿器，这样避免空气太干，带走咱们体内的水分。
孕妈妈皮肤枯燥吃什么好
当然，我以为最健康有用的仍是经过食物来补水。我给你们整理了几个我怀孕时经常在吃的生果和资料，你们能够依据自己的喜好来摄入。
苹果
有人会以为，苹果有的吃起来很硬，有的吃起来沙沙的，简直感觉不到什么水分。
但其实苹果中的养分成分是十分全面的，许多美容口服液都有增加苹果，它能够协助孕妈妈排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，甭说怀孕的时分，咱们日常多吃也能使肌肤变得愈加光润，光泽度满满~
奇异果
奇异果里边除了含有十分多的维他命，还有果胶果酸等，这些关于咱们肌肤滋补是有十分奇特的奇效的，乃至能够避免咱们长黑斑，美白等成效。
别的呢，还其实还有下降胆固醇现已助消化的效果，孕期运用便秘的困扰也会小许多。
胡萝卜
许多人都称胡萝卜是“美容维生素”。之前怀孕的时分我的主治医生也说我皮肤很枯燥，他说叫在家的时分，有空自己榨一些胡萝卜苹果汁来喝，对润泽皮肤是十分有用的。
由于胡萝卜含有丰厚的β-胡萝卜素，它在小肠内能够转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有维护效果，会让咱们的脸蛋变得柔润、光泽、有弹性。
最终仍是那句话哈，不论是护肤仍是饮食，都要在自己主治医生的主张下完结，特别是咱们平运用的护肤产品以及吃的食物，避免用到影响性的产品让咱们肌肤更枯燥，或误食不利于本身和宝宝健康的食物，形成不必要的危险哦~
