妈妈们都很关怀孩子的身体养分，宝宝爱出汗、枕秃是不是缺钙？不爱吃饭、食欲差是不是缺锌？可是关于这些微量元素，你们真的了解吗？
缺锌
宝宝长时间只吃米饭或青菜，或许会导致饮食结构不合理，然后引起缺锌。
缺锌的常见症状便是皮肤黏膜和胃肠道的改动，比方味觉的妨碍，宝宝会偏食挑食，其次是免疫力的下降，常常发作伤风、拉肚子、发烧等，还有认知的落后和发育的妨碍，乃至会引起学习才能的下降，比方举动、言语会发育缓慢。
防备宝宝缺锌，首先应做到合理膳食、食物多样化。
6个月认为的宝宝合理的母乳喂食，能够满意他身体对锌的需求，6个月后假如母乳喂食缺少，考虑增加奶粉，肝脏、蛋、海鱼、虾、贝壳类的食物，所富含的锌比较丰富。
在呼吸道感染的时分，弥补适量锌剂，能够促进呼吸道粘膜的修正，有利于相对的缩短病程，其他的状况下，主张从天然的食物中来弥补锌，而不是盲目的从药物弥补。
缺钙
钙元素关于宝宝来说，是非常重要的养分元素之一。
宝宝缺钙会导致萌发的推迟，有或许会影响身高的发育，但假如补钙补多了，或许会引起骨头痛，乃至会引起关节会成长痛。
许多家长非常重视孩子身体钙元素的含量，乃至会尽或许的给孩子补钙。
尽管母乳里的钙含量低于配方奶，但母乳的生物利费用（吸收）比较高，配方奶的钙消化吸收不如母乳吸收的多，所以只需正常合理地喂食，母乳或配方奶粉喂食都是能够的。
在什么样的状况需求弥补钙剂呢，假如食物里边的钙确实很缺少，或是有些前期的高危要素，比方双胎、早产或低出世体重，而呈现佝偻病等缺钙的体现，这些状况需求在医师的主张下，进行合理的弥补钙剂。
不主张盲目补钙，假如真的需求弥补钙，但又没有清晰缺钙的体现，家长应给宝宝恰当弥补维生素D，维生素D能够促进人体内，对钙的消化吸收和转化使用程度，这样有针对性的比单纯补钙作用更佳。
