有了娃今后，家里的人恨不能一切最好的都给孩子。大到奶粉、玩具、用品等，小到进到孩子的嘴巴的一切的食物，都是千挑万选，各样比照甄选回来的。
如国外的高价奶粉、多品种益生菌、品名繁复的养分弥补剂，许多妈妈是能够海购的就不必国内的。其间特别以养分弥补剂争议最大，但实际上，现在家长们现已开端给孩子自行添加养分弥补剂，乃至有的家长自孩子一出生就开端补钙，连吃三年有余。
家长们自傲的以为，弥补养分剂一方面是为了孩子养分全面。另一方面，咱们都在用，都没有啥问题，乃至或许别人家宝宝还发育更好，自家孩子必定也是不能甘于人后。
这些复合维生素、鱼肝油、鳕鱼油、钙、铁、锌、DHA等各式各样琳琅满目的弥补剂，真的需求全都给孩子补吗？养分专家给出的答案是：不需求。那么咱们该怎样合理运用养分弥补剂？遵从下面几条主张就能够。
1.养分弥补剂运用准则：只要有需求的人，才需求弥补养分剂。
像复合维生素、鱼肝油、鳕鱼油等这类东西，本质上都是养分弥补剂，是作为饮食的一种辅佐手法，用来弥补人体所需的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。
养分弥补剂的创造和运用，主要是针对特定养分缺失的人群服用。如孕妈妈、白叟、部分患有特定疾病的人等。
仍是那句老话，缺啥补啥，孩子是否缺养分素要去到医院查看， 待医师给出主张再弥补，不要自己盲目弥补。
2.合理膳食是能够满意养分的需求。
依据养分学的金字塔，合理饮食，削减孩子的偏食少食，单一饮食等习气，孩子的根底养分师能够彻底满意需求的。
维生素D能够促进钙的吸收，对宝宝生长很重要。而富含维生素D的食物并不多，谷类、蔬菜、生果中几乎不含有，外加小婴儿晒太阳户外运动时机少，因而医师往往都会引荐婴儿弥补维生素D。口气忧虑孩子缺钙，盲目补钙，不如确保孩子摄入合理的维生素D。
3.别长时间给孩子弥补养分剂，防止构成依靠。
养分弥补剂的确能够弥补身体缺少的维生素，起到平衡弥补的效果，但长时间服用之后，停用后，即便是合理的膳食，身体对食物中的这类养分素的吸收也会下降，然后导致缺少该养分素。
4.不能过量弥补，过为己甚。
给孩子不错养分剂的时分，家长要严厉遵医嘱，不要私行加量，同类养分素不能过量弥补，过量弥补会引发中毒，防止因小失大。
