戴眼镜是一种怎样的体会？
来听听网友们的吐槽——
“看3D电影时，不得不把3D眼镜架在自己的眼镜上。”
“下雨时，对正常人和眼镜党来说彻底不是同一个国际。”
“洗澡的时分，能够玩猜谜游戏...洗发水、护发素、沐浴露看能猜中哪个。”
“自从戴上眼镜，各种热饭、热饮、热菜就远离我而去了。”
“一天中做最多的姿态便是...扶眼镜。“
……
小时分以为戴眼镜酷酷的，其实戴上之后苦苦的。
依据威望调研成果显现，3-6岁儿童视力反常份额为7.39%，而7-12岁儿童近视率已高达55.05%。青少年视力低龄化现已越来越显着，很可能从学龄前就开端了。
有些家长会把孩子近视这事儿归功到手机或电视上，看到这么高的近视率咬牙切齿地说：“今后每天半小时的看电视的时刻，撤销！”
孩子近视真的是手机、电视惹的祸吗？在这个全民离不开电子科技类产品的年代，电子科技类产品表明不服：这个锅，我们不背！
孩子近视到底有哪些原因呢？让我们来看看这三大杀手：
杀手一：用眼过度致近视
在这个电子科技类产品的年代，孩子恰当触摸无可厚非，但我们来看看现在的孩子，几乎恨不得与电子科技类产品形影不离：
一双双小眼睛盯着电视眨也不眨，沉浸在动画片的艳丽颜色中，吃饭也叫不动；
一只只肉呼呼小手在手机屏幕上滑来滑去乐此不彼，谁喊都不容许；
一个个小脑袋凑在电脑屏幕前左摇右晃。睡觉？不存在的！
……
一朝一夕，不只孩子的眼睛过度疲惫，电子科技类产品的蓝光辐射也会按捺视网膜感光细胞功用的发挥，视力怎能不下降呢？
别的，家长们望子成龙望女成凤，想要孩子赢在起跑线，给他们报各种大大小小补习班，学画画、练钢琴，孩子学业繁重用眼过度，导致眼肌肉长时刻处于紧张状态，一朝一夕便进一步加剧了近视的发作。
专家对策：
【必须科学用眼】尽量削减手机、ipad等小屏幕电子科技类产品的运用，更要劳逸结合，防止长时刻近距离用眼。
杀手二：户外运动缺少
澳大利亚国立大学的近视研究者Morgan以为孩子缺少户外运动，眼睛无法充沛承受全光谱光源的照耀，导致近视率增高。
专家对策：
【添加户外运动】确保每天2小时、每周10小时以上的户外活动，能够让孩子的近视发作率下降10%以上。
杀手三：护眼养分素摄入缺少，添加近视几率
有些孩子对食物那叫一个挑剔，这也不吃那也不爱，家长操碎了心却也只能摇头道声无法！
孩子挑食或过多摄入甜食，会导致牛磺酸、叶黄素、维生素A、DHA、钙等有利于视力发育的中心养分元素缺少，引起近视，而且还会因养分摄入不均衡而导致免疫力下降，添加伤风发烧等疾病的发作。
专家对策：
均衡养分，少吃甜食多喝奶。奶类不只富含视力所需牛磺酸、叶黄素等有利于视力发育的养分素，更富含优质蛋白质、核苷酸，养分全面均衡好吸收，给孩子呵护视力的一起，也有利于孩子免疫力提高。
没有哪个爸爸妈妈不期望孩子眼睛亮堂，身体健康。
要想孩子视力好身体棒，科学用眼必不可少，还要添加户外运动，更重要的是多吃有助于视力发育的食物，摄入均衡全面的养分。
