有不少的人会以为健身房练肌肉很简单，以为健身练出来的肌肉仅仅徒有虚表，甚至会觉得人人都能练出来，有时间去健身增肌还不如去工地干活，又能练肌肉又能挣钱，那么作业的本相怎样呢？
可以说不少人关于健身存在着一个很深的的误解，在一些比较务实的人看来，健身是为了练肌肉，那么与其花钱到健身房里出力练肌肉，为什么不能去工地打工练肌肉呢？不仅仅可以练肌肉，还能赚到许多钱，岂不是一箭双雕的作业，可是工地打工真的就这么简单练肌肉？
提出这种观念和主意的人，想必没有真实去过工地打工过，也没见过真实的工地工人的身段是怎样样的，许多人在网上看到一些工地的健身网红，就会理所应当的以为工地健身其实十分简单，可是现实并不如此，工地工人的身段和肌肉其实和一般人差不了多少，工地打工并不是一个适宜的健身的办法。
假如你真的去工地了，你会发现大多数工地工人的身段都是归于微胖型的，身段发福严峻的也有，由于只要这样的身段，才能去支撑他们去从事强度很大的体力劳动，仅仅依托像健身网红那样的精瘦型肌肉身段，去很难去完结重体力劳动的。
那么健身练出来的肌肉和工地干活练出来的肌肉，有什么不同之处？
肌肉表现力的不同之处
健身房练习所练出来的肌肉，更多的依托抗阻力练习练出来的，这样练出来的肌肉，增肌功率能到达最高，可是相同的这样的肌肉在表现力方面也只要力气也是值得一提，健身肌肉男的肌肉力气往往都是很大的，卧推、硬拉、深蹲这三大项底子都可以到达常人不可以到达的分量和强度，可是相应的健身练出来的肌肉在其他的变现力方面并不怎样好，例如说肌肉的耐力和爆发力方面。而工地工人自身的作业往往都是单调并且重复的，在这种作业下，肌肉的耐力能取得最大的提高，可是相应的肌肉的力气往往并不是很大。
肌肉外形的不同之处
肌肉的外形两者也有很大的距离，健身练出来的肌肉更重视美感，会重视每块肌肉的别离度和维度，哪块肌肉不美观就会专心于练哪块肌肉，所以你所见到的健身肌肉男的身段往往都是比较匀称的，而工地工人他们自身的作业并不是为了练肌肉，而是为了作业，所以大多数工地工人的身段往往和一般人差不了多少，他们不会去重视肌肉的别离度和肌肉的维度，肌肉含量多的当地也大多会集在背部和手臂上。
可以说两者的肌肉底子也没有很好的办法去做比较，工地的作业和膳食状况也不会答应他们可以练出美观的肌肉，你所看到的那些工地健身网红，他们的肌肉也不是由于吃工地的饭和干工地的活练出来的。
趁便一提~你以为假如让健身肌肉男去工地干事，他的作业功率能超越一个身段一般的工地工人吗？
