小玲的宝宝刚两个月，还在吃母乳，可是前几天，小玲真实没忍住，吃了一顿火锅。其时她认为偶然一顿不会有什么样的问题，再加上吃完火锅后，小玲吃了不少生果和蔬菜“降火”，所以她就定心的持续给宝宝哺乳了。成果当天晚上，宝宝就呈现了拉肚子的状况，送到医院经医治，才缓解了病况。这一下小玲是完全厚道了，再也不敢做哺乳期不被答应的作业了。那么让我们来看看，还有哪些是哺乳期宝妈肯定不能做的作业呢？
1、压榨胸部
宝妈在哺乳期，首要的作业便是给宝宝喂奶，所以对胸部的护理必定要非常重视，尤其是不能穿过紧的文胸，压榨胸部。由于这样会导致宝妈呈现回奶的状况，影响宝宝的口粮；亦或许引发胸部的血液循环不畅，形成乳腺阻塞，使宝妈患上乳腺炎。主张宝妈在哺乳期，必定要穿戴专业的哺乳文胸，确保乳房不会发生压榨感。不过在挑选哺乳文胸时，要注意它的透气性和柔软性，穿戴才会更舒畅。
2、饮食单一
宝妈虽然在哺乳期有许多食物都不能吃，但因此小心谨慎，什么都不敢吃，那就不对了。由于这时候宝妈仍然处于“一人吃，两人补”的状况，假如宝妈平常吃的食物种类过于单一，无法做到均衡养分，宝宝就无法健康发育。比方有许多人都说，哺乳期宝妈不能吃盐，但其实哺乳期宝妈缺碘的损害会更大，所以哺乳期必定要坚持吃碘盐，能够有用防止自己和宝宝患上甲状腺肿大。
3、熬夜
熬夜也是哺乳期的大忌，由于熬夜会导致宝妈内排泄紊乱，引起雌性激素排泄反常，然后影响乳汁的排泄。并且熬夜还会使宝妈的抵抗力下降，因此添加患病的几率，影响哺乳。别的熬夜伤肝，假如宝妈常常熬夜，会呈现毒素淤积在体内，无法经由肝脏排出的状况，最终的成果便是经过母乳，流入宝宝体内，然后形成严重后果。
4、过度运动
许多宝妈由于求“瘦”心切，所以过了月子就会开端瘦身，但有一部分宝妈会由于过于考究功率，而在哺乳期进行很多的体育锻炼，其实这是不可取的。由于过度运动很简单会透支宝妈体内的水分，影响乳汁排泄；再加上运动后会发生乳酸，影响乳汁滋味，会耽搁宝宝吃奶。所以哺乳期宝妈必定适量运动。
哺乳期宝妈要注意，这四点都是与宝宝和自己身体密切相关的作业，必定要好好恪守。
