关于宝妈来说，最大的期望莫过于孩子可以身体健康，长一个高大个，为了到达这一方针，也是费尽心思，可是，常常会由于对育儿常识把握缺乏，经历少，导致孩子体质差，常常患病，个头也没有到达预期值。
看到孩子体质差，长不高，许多家长都会不由得诉苦：衣食住行，个个方面，对孩子的照料都是不遗余力，更是花了许多心思给孩子补养分，便是期望孩子可以健康发育，怎样就那么难呢！可是，真的是现在的孩子太柔嫩，难养吗？仍是爸爸妈妈带娃的过程中犯错所形成的呢？
事实上，孩子尚处于发育阶段，身体各机能都不老练，脾胃特别柔嫩，许多食物，咱们大人能吃，可是孩子不能，怂恿孩子吃，反而会给脾胃添加担负，导致孩子脾胃受伤，运化才能削弱，然后养分吸收困难，让孩子的身体越来越差，更别提长个了。
就拿零食来说好了，儿科医生点名3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不妥回事
1、山楂片
山楂片，酸酸甜甜的，滋味很不错，特别受孩子们的欢迎，当然，许多家长以为山楂片对孩子身体有优点，多吃些也能的，尽管山楂片质料是山楂，但还添加了多种添加剂，比方白糖、胭脂红等。常常给孩子吃，不只简单龋齿，还会添加脾胃担负，形成孩子脾虚积食，成为孩子健康发育的妨碍。
2、甜面包
经过多重加工，含有奶精、香精、糖精等各种添加剂的甜面包，不少家长都有给孩子买，既能管饱，还能哄孩子，可是孩子尚处于发育，脾胃还不老练，摄入太多糖分，会添加脾胃运化水湿的担负，时刻久了，孩子脾胃差，简单积食不说，养分吸收也难，再想健康发育是一种奢求。
3、果冻
许多零食品种，果冻算是很常见的了，滑滑的，有弹性，口味丰厚，大部分小孩子仍是很喜欢吃的，可是现在的果冻添加剂丰厚，果凝胶、糖、奶精……，假如常常怂恿孩子吃，反而会损害脾胃，形成孩子积食，食物消化和养分吸收难，身体的抵抗力会下降，然后引起一些了病痛，阻止着孩子长个、发育。
要想孩子不积食，身体好，长高个，调度孩知道脾胃很要害：
1、养脾胃——寡甜乳末
孩子脾胃受伤，大多是“吃”出来的，因而，养脾胃最好的方法也是“吃”，隔三差五吃些寡甜乳末，帮孩子保持肠胃菌群平衡，增强脾胃的运化动力，促进孩子食物消化和养分吸收。
2、护脾胃——捏脊
作为一名宝妈，一天大部分精力都在孩子身上，每天抽出三五分钟，给孩子捏脊，经过疏通背部经络，促进身体内的血液循环，协助孩子增强脏腑功用。
