在咱们国家，女人生完孩子之后的这一个月很重要，在家里不能干活、不能吹冷风、乃至不能下地多走动，也俗称是“坐月子”。乃至现在人们坐月子的时刻，都渐渐延长到42天，一些有钱的家庭，为了可以让产妇更好的康复，也为了可以将月子里的宝宝照料得更好，会专门高薪延聘月嫂来服侍月子或许直接去月子中心。
相比之下，国外有些国家都不需求坐月子的，可是由于种族不同、习气也并不相同，很多人也并不意外。可是同为亚洲黄种人的日本女人，在日子小习气和体质上都和我国女人非常相似，那为什么她们在生完孩子之后也不需求坐月子，并且产后康复也很快呢？
为什么日本女人不“坐月子”，产后康复也很快？光是这3点我国女人就做不到
1.产前对身体有着严厉要求
日本孕妈妈怀孕后都会严厉依照时刻组织去做产检。医师会告诉孕妈妈进行恰当保养，尤其是操控体重，不能过度肥壮。国内医师尽管也这样说过，但老一辈的观念都以为孕妈妈就应该多吃多弥补养分，越多越好，再加上孕期运动量较小，很简单过度肥壮。依据查询，现如今日本在操控体重方面，做的其实非常好。日本女人对自己的身段要求也适当高，在成年人傍边肥壮率只占到全体人数的3.7%。日本孕妈妈就算是怀孕，身形也不会特别臃肿，尽管肚子很大，但全体体重和体型并没什么太大的改变，这一点我国女人很难做到。
2.养分吸取均衡
日本尽管仅仅一个小岛，可是，他们对美食的研讨不比咱们我国差，在1985年的时分，日本官方就倡议国民每天吸取30多种食材，确保养分吸取均衡，并且，日本四面环海，鱼类非常丰富，不论是深海仍是淡水鱼，都是他们的食物，而鱼肉可以更好的下降人体内的胆固醇，削减心血管疾病的发作。
3.低碳出行，锻炼身体
我国的路上私家车比人都要多，而日本却与我国有很大不同，日本人在出行方面会挑选乘坐交通工具，或许是自己走路骑车上班，就连白叟都是，这样的出行习气让日本人的身体非常健康，女人也是，即使是在产后的特别时期，也并不需求特意的疗养身体，由于他们的体质便是非常健康的。
当然，坐不坐月子都要依据详细的身体状况而定。我国的绝大部分产妇，生完孩子后身体都非常衰弱，有必要好好护理才干不落下病。不然今后就可能腰酸背疼、顶风流泪、关节痛苦……这都是过来人的劝告。不过，以上说到的这几点的确值得学习，要摒弃掉那些不科学的坐月子方法，坚持卫生状况才干防止感染。
