大部分女性都知道，关于刚生完孩子的女性来说，坐好月子是很重要的工作。假如月子坐的欠好，身段简单走形不说，最忧虑的是怕落下月子病。许多人以为坐月子便是一个月，其实更为精确的时刻应该是42天。在此期间，产妇除了要防止坐月子时不能犯的“忌讳”，最好还能做好这3件事。若能做到，祝贺！你和宝宝都很好。
坚持心境愉悦
大约10个妈妈大约是2－3个妈妈会呈现产后郁闷症，大多妈妈的产后郁闷症就在坐月子期间发作。产后郁闷的妈妈郁郁寡欢，可能会常常情不自禁的哭泣或许觉得日子没有意思，产后郁闷症关于妈妈身体的康复十分晦气。
而产前妈妈就要了解产后自己的心境改变是正常的，家里人也要了解到产后郁闷症的症状，及时发现产妇心境的变现，以便正常的应对。
正确洗漱
许多白叟以为月子期间是不能洗漱的，尤其是洗头洗澡更是不能够，避免着凉，简单患病。但其实，月子期间是能够洗漱的，不光能够，仍是有必要。由于长时刻不洗漱简单形成细菌堆积，简单形成产妇感染影响身体康复，还简单损害宝宝健康。其实，只需在生完宝宝一周之后，就能够正常洗头发和洗澡，只需留意水温，并及时吹干就能够了。
不能过度劳累
有许多妈妈在生完宝宝今后很短的时刻内，感觉身体略微好一点了，就开端闲不住了，有一种扶我起来，我还能再战500年的豪放，天天都忙这忙那有的时分也喜爱帮着做些家务，在这里咱们要提示各位生动的宝妈了，尽管感觉自己的身体康复的还不错，可是最近一段时刻内咱们该仍是主要以静养为主，假如在坐月子期间过度劳累的话，那么必定会对咱们的身体形成比较大的损伤，并且老了今后也简单留下各式各样的后遗症，有一些病症在出了月子之后才会渐渐显现出来，到那个时分懊悔就来不及了。
