家里再穷，也要多给孩子吃4物，否则孩子或许体质差，身高也落后！
1.鱼肉
鱼肉肉质细腻鲜美，富含矿物质和蛋白质，尤其是锌元素愈加多，补锌能够轻松又有效地改进宝宝的胃口，尤其是不愿承受辅食的宝宝补锌后胃口会有所增加，但由于鱼肉肉刺比较多，并且有些宝宝会对蛋白质或许海鲜过敏，家长应该慎重增加。
2.牛肉
牛肉作为一种很常见的肉类，比较猪肉和羊肉来说，愈加合适孩子食用，挑选牛肉的时分最好仍是不要挑选外面出售的那种现已加工好的，而是要挑选新鲜的生肉，回家简略炖煮就很甘旨，孩子多吃能够在必定程度上帮滋长个。
3.鸡蛋
鸡蛋是日常日子中常见的高蛋白食物，养分价值十分高。往常让孩子多吃点，不光能够弥补日常所需养分，进步孩子的抵抗力，还有助于长个。
4.芋头
芋头是咱们常吃的一种食材，质地软滑、易消化，芋头富含淀粉、矿物质、蛋白质、微量元素钙磷铁等。芋头中含有一种天然的多糖高分子植物胶体，能增强人体的免疫功用，家长无妨多给孩子吃，协助孩子长高个。
