原标题：“云学习”不要忽视“宅健康”
新华社广州3月28日电题：“云学习”不要忽视“宅健康”
新华社记者郑天虹
受疫情影响，学生们阅历了“史上最长寒假”，尽管一些区域现已逐步开学，但不少当地的学生仍在家中，以网络教育的方法完成“停课不停学”。在这一过程中，长期对着屏幕“云学习”的孩子们怎么确保“宅健康”，成为家长们遍及关怀的问题。
多地“停课不停学”提出了德智体美劳“五育并重”的理念。线上开学以思政课开篇，生命教育、职责教育、安全教育、爱国主义教育一个不能少，课表上除了语、数、外，也有音、体、美，乃至还标上了眼保健操、居家劳作时间表。
教育规划很完美，宅家执行有难度。其间体育教育遭到场所的影响最大。由于宅在家，且不说“三大球”“三小球”，连跑步也无法满意。孩子的体育运动只能是室内能做的体操、跳绳和仰卧起坐等，而跳绳由于需求很多跳跃动作，动态比较大，家长常常忧虑楼下投诉而慎重挑选。
保护视力需求体育。有的孩子由于爸爸妈妈上班，处于仅白叟，乃至无人关照的情况，面对电子屏幕的时长无法自控，视力情况堪忧。而科学证明，青少年近视的缓解和按捺最好的办法之一，是每天确保必定时长的日光下体育运动。
心思健康需求体育。特别关于面对高考、中考的学子们，数月都是“一个人在战役”，身边看不到“对手”和“战友”，学习热心越“宅”越耗费，心思的焦虑感和紧张感需求每天定量运动来开释。
尽管疫情约束了孩子运动空间，可是咱们仍是要发明各种条件确保“宅健康”。假如运动强度有限，是否能添加运动频次，每天早中晚，采纳恰当的运动方法；有条件的家庭可通过一些运动器械，如在小区或院子适宜的当地装上简易篮筐、餐桌上打乒乓球、家里铺上运动垫健身等等。
当然，居家运动仅仅权宜之计，缺失的体育课必定要补上。一些区域如广州现已在拟定开学后体育教育指引，引导校园开学后把体育课开足上足。让疫情后脱下口罩的孩子们，运动更自若，健康认识更强。（完）
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