坐月子期间，产妇可多吃这4样食物，能协助下奶，还有利产后康复。咱们都知道，女人生孩子，就如同在鬼门关走了一趟，所以坐月子的时分就需要好好的涵养，康复身体。而坐月子也是很考究的，今日小编要共享的是，产妇在月子期间可多吃的4样食物，能协助产妇下奶，还能有利于康复身体，赶忙看看吧。
1、木瓜
许多女人应该都知道，往常吃木瓜，是有利于影响乳房发育的，也便是有必定的丰胸效果。但其实，木瓜的养分成分和维生素含量都很高，还能够促进乳汁排泄，对产妇来说具有催乳的效果。
2、藕粉
一般来说，咱们只知道藕粉具有排毒养颜的效果。但其实，藕粉这种东西，还有通乳的效果，所以产妇产后坐月子期间，能够恰当的多吃一些，有利于下奶。
3、黄豆芽
黄豆芽是咱们最常见，也是很廉价的一种蔬菜了。可是，它的养分价值却一点也不低。黄豆芽中含有丰厚的维生素，蛋白质等物质，不只利于产妇康复身体，其间所含的纤维素，还能缓解产妇的便秘呢。
4、橘子
橘子是生果中最为常见的一种生果，口感酸甜许多人都喜欢吃。而橘子中的维生素，胡萝卜素等养分成分许多，产妇在月子期间恰当的多吃一点，不只能够弥补维生素等养分，还能美容养颜，让产妇康复的更快。所以，以上4种食物，月子期间产妇能够恰当多吃，对产妇和宝宝都有优点。本文图片来自网络，如有侵权，请联络删去。
