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九个月宝宝可以喝豆浆吗宝宝喝豆浆要注意什么

2021-04-28 12:03:45
九个月宝宝可以喝豆浆吗宝宝喝豆浆要注意什么

一、9个月宝宝能喝豆浆吗

  豆浆这个有比较高的植物蛋白的营养的。再者有比较好的促进行消化的情况的。还可以补钙的。一天三次的进行喂养还是没有太大的问题的。9个月宝宝的胃液已有充分消化蛋白质的功能,所以可对宝宝增加一些含蛋白质的食物,如豆制品,奶制品,鱼等。

  豆浆可从50毫升开始,以后逐渐增加。但应注意的是,豆浆煮沸时间须长一些,以消除大豆内抑制蛋白质消化吸收的物质,保证营养成分。但要注意的是尽量少喝,怕宝宝不消化或者吸收不了的,要观察下宝宝的大便的,主查要进行观察一下大便的情况看会不会消化不好的情况的。

  虽然豆浆的营养价值百科堪比牛奶,但是对于一岁半以下的宝宝来说,却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在,所以,肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了,很容易引起腹泻或者腹胀。

二、豆浆的功效和作用是什么

  1、防治糖尿病

  豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  2、防治心血管疾病

  豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。还能加强心肌血管的兴奋,改善心肌营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

  3、防治癌症

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

  4、防止支气管炎

  豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

  5、防止衰老

  豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

三、宝宝喝豆浆需要注意的禁忌

  1.宝宝禁喝没煮开的豆浆

  很多家长喜欢自己去买生豆浆,回家后随便加热,就准备给宝宝喝。其实这样做使有害人体健康。喝了没煮熟的豆浆容易恶心、呕吐和头晕。煮豆浆的时候是需要敞开锅煮,才能使里面的有害物质往外跑。那么宝宝多大可以喝豆浆?这个需要在宝宝开始添加辅食时候。

  2.宝宝禁喝添加鸡蛋的豆浆

  许多人喜欢在豆浆中添加鸡蛋,这样极其不科学。鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶相遇后,容易产生不易让人体吸收的营养,这样的话喝豆浆就没营养。根据宝宝多大可以喝豆浆的问题,还要注意给宝宝营养喝豆浆。

  3.宝宝禁空腹喝豆浆

  家长不可以让宝宝空腹喝豆浆。因为空腹喝豆浆会使宝宝吸收不到豆浆原本的营养。宝宝多大喝豆浆呢?这个可以在宝宝能喝着豆浆搭配面包。这些淀粉使豆浆中的蛋白质能被胃液分解,从而使豆浆的营养能被宝宝吸收。

四、豆浆好还是牛奶好

  关于豆浆好还是牛奶好这个问题,有点像“爸爸好还是妈妈好”…其实二者在营养上并没有特别大的差别,自然也就没有谁比谁好了,我们从营养元素上一点点分析比较。

  蛋白质&饱和脂肪

  牛奶〉豆浆。牛奶中的蛋白质含量比豆浆高,但是豆浆中的饱和脂肪比牛奶少,以不饱和脂肪酸为主,对心血管更健康有利。

  钙质&膳食纤维

  牛奶中的钙含量特别高,而且钙磷比较合适,也是膳食当中钙的良好来源,吸收利用率较高。而豆浆中的钙含量就稍显逊色,几乎只有牛奶的十分之一。

  但是豆浆中含有膳食纤维,这是牛奶中没有的,此外大豆当中还含有较为丰富的维生素E对人体有益的植物化学物质,例如:大豆皂甙、大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。利于肠道健康和阻碍减缓机体对坏胆固醇的吸收等有益作用。

  无论是豆浆还是牛奶,单纯地以其中某一种营养元素的比较论优劣并不恰当,两者在营养上都是各有所长的,不一定非要排个第一第二名。按照自己喜欢和需求选择就行。对准妈妈而言也是这样,如果是为了补钙,选择牛奶更好,但是管家建议,豆浆和牛奶都要适量摄入,这样才可以补充足够充足均衡的营养,对胎宝宝的发育也更有利。

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