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如何提高小孩免疫力小孩免疫力差的表现有什么

2021-05-01 12:44:40
如何提高小孩免疫力小孩免疫力差的表现有什么

一、小孩免疫力差怎么办

  针对宝宝免疫力差,以下提供几个建议,可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来:  一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。  二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。  三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。  四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。  五是要提供足够的营养,特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足,特别是锌的不足,宝宝抵抗力就比较差。合理补锌,不但能够加强抵抗力,还有利于对别的营养,如维生素的吸收。不过,补锌不可盲目选择补锌制剂,无机锌、有机酸锌都存在负作用,只有蛋白锌才是最为安全的,效果也是最好的。

二、小孩免疫力差的表现

  免疫力差的身体容易被感染或患癌症,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等。  小孩抵抗力差主要有以下几个表现:  一是感冒、发烧成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服宝宝就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。  二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。  三是娇气的肠胃,一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭,接下来肠胃就会出现问题。  四是小孩长得不高、不壮、不快,孩子身体发育滞后,体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低,反应慢。五是孩子对环境的适应能力差,容易过敏,特别是在季节交替的时候,或者是在寒冷的冬季。

三、哪些方来判断宝宝免疫力下降

  1、换季就生病

  天气忽冷忽热,一旦宝宝增添衣不及时,就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状,且感冒好长一段时间才治好。

  2、白天易疲劳

  宝宝白天经常感到疲劳,嗜睡,提不起劲,休息后状态好转,但过了几天,又恢复原样,有时甚至吃不下饭。

  3、忽然爱吃甜食

  如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食,体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降,摄入过多的糖分还会使钙质流失,从而导致免疫力随之降低。

  4、尿液异常

  一般来说,尿液的正常颜色为淡黄,尿液过黄表示体内缺水,尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液,避免因水份不足而引起的免疫力下降。

  5、肠胃娇气

  宝宝日常饮食中容易出现积食,或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等,都是肠胃不好的表现,说明免疫力比较低下。

  6、体重下降

  宝宝的体重自出生后会持续增加,一直到青春发育期,但如果体重不增反减,妈妈就要提高警惕了,因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降,而此时免疫系统也可能出现失常。

四、宝宝免疫力为什么会下降呢

  1、吃的过多

  吃的过多容易生病,特别是晚上,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。妈妈可通过宝宝睡觉时是否不停翻动身子、是否磨牙等表现来判断。

  2、穿的过多

  年幼的宝宝正处在快速生长期,穿得过多容易导致体内生热,继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多,毛孔开放,毛细血管扩张,遇冷后易感风寒。

  3、睡眠过少

  宝宝睡眠不足,体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少,从而使人体的免疫机能下降。因此,宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。

  4、微量元素缺乏

  如果宝宝长时间营养不良,体内缺乏钙、铁、锌等微量元素,抵抗力会下降,感冒生病的几率也会增高。

  5、滥用抗生素

  用抗生素治病虽然好得快,但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素,免疫系统就得不到锻炼,一遇细菌感染反而更容易生病。

  6、擅自停药

  生病的宝宝病症稍好就立即停药,治病疗程可能不足,细菌便长期处于隐伏状态,一旦受凉,疾病容易再次缠身。

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