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月子里宝宝睡觉老是使劲挣怎么办月子里宝宝睡觉老是使劲挣的原因是什么呢

2021-05-02 10:03:59
月子里宝宝睡觉老是使劲挣怎么办月子里宝宝睡觉老是使劲挣的原因是什么呢

一、月子里宝宝睡觉老是使劲挣怎么办才好呢

  (一)按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

  (二)自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。

  (三)睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。

二、月子里宝宝睡觉老是使劲挣的原因是什么呢

  1、神经系统和呼吸系统发育还不成熟 新生儿的神经和呼吸系统还处于稚嫩状态,胸腔有限,能够储存的气体较少,所以呼吸会显得不够稳定。胎儿时期母体内受到子宫、羊水的保护,一直蜷缩在那里安稳的生长,但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激,突然的响动容易惊吓到宝宝脆弱的神经,所以宝宝睡觉时会出现哼哼唧唧或者双臂抖动的现象。所以我们不要太紧张,长大一些后,这些情况就会逐渐的消失。

  2、消化系统发育不完善0-3个月的时候宝宝吃得多,拉得勤,长的快是这个阶段的特点。新生儿出生后会有强烈的进食需求,由于不再通过脐带进行直接的营养供给,因此胃肠道的负担会很重的。因此,所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫,而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系,而使劲的时候喜欢憋气,小脸涨的红红的也是正常的。这一过程也需要一个适应的周期。

  3、瞌睡、浅睡、深睡的转换新生儿的睡眠要经历从瞌睡-浅睡-深睡最后觉醒这样的过程,由于新生儿的中枢神经系统发育得还不够完善,所以睡眠周期较短,转换周期较快。0-3个月时很多新生儿会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中,也会造成哼唧、使劲、哭闹等,就如同大人夜里也会伸懒腰,滚动身体甚至打哈欠一般,这些随着月龄的增大,情况会越来越好,睡的也越来越长。

三、月子里宝宝睡觉老是使劲挣应该如何预防好呢

  1、如果宝贝在夜里经常踢被子,小肚子容易着凉,易引起腹泻和腹痛。所以,宝贝睡眠时居室的温度要适宜。

  2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋,这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外,睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤,盖的被子要轻巧,这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节,为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉,睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。

  3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病,宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头,这样宝贝就不容易把被子蹬开了。

  另外,爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗,保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子,以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

四、如何让宝宝保持好的睡眠习惯呢

  1、被夹固定被子

  被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。

  小贴士:用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。

  2、橡皮筋固定法

  取4根橡皮筋(或松紧带),分别缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。

  3、开空调睡

  晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。

  4、选择好睡袋

  把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

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