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排骨红菇汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:27:55  阅读:4074 来源:本站原创编辑:张丰毅

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一根相克食物红菇一小把
一根相克食物三片相克食物
湿花椒粒十几颗少量
白胡椒粉少量香菜少量相克食物

排骨红菇汤的做法

  • 1.红菇放在凉水中浸泡一会,用小牙刷把红菇里外都刷干净

  • 2.排骨洗干净

  • 3.放在凉水中冒血水,水中加入葱两段,姜两片,湿花椒粒

  • 4.水开取出排骨晾凉

  • 5.泡发了一夜的红菇

  • 6.将排骨和红菇一起放入高压锅中,加入泡发红菇的水,放入剩下的姜片,葱段和干辣椒

  • 7.按煲汤软糯键

  • 8.碗中放入少量盐,胡椒粉和香菜叶

  • 9.高压锅放气,盛入碗中

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