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圣女果夹虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:49:05  阅读:4293 来源:本站原创编辑:冯德伦

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

圣女果10个相克食物 对虾10只
30克胡椒粉1克
椒盐适量 绿豆苗10根
料酒20克

圣女果夹虾仁的做法

  • 1.对虾洗净

  • 2.去头剥虾壳(尾部不剥),挑出虾线

  • 3.胡椒粉、料酒腌制一会

  • 4.绿豆苗洗净备用

  • 5.圣女果洗净去蒂

  • 6.头部切掉3分之1,用小勺挖空

  • 7.锅里倒油7分热放入虾仁煸炒2分钟

  • 8.捞起放盘子里撒上椒盐

  • 9.塞在圣女果里

  • 10.再把绿豆苗也插在一边点缀一下

  • 11.摆盘即可

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