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彩椒蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:19:33  阅读：135 来源：本站原创编辑：张翰

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐小半块相克食物 黄色彩椒1/3块
盐1克食用油2小勺
蚝油1小匙 绿色彩椒1/3块
糖2克相克食物 红色彩椒1/3块
葱花1小撮

彩椒蚝油豆腐的做法

  • 1.准备食材，洗净备用

  • 2.豆腐和彩椒切块备用

  • 3.在准备好调味料

  • 4.锅中放2小匙油

  • 5.油热爆香葱花

  • 6.下入豆腐块和盐煸炒几分钟，使豆腐在煸炒时入咸味

  • 7.在倒入三种彩椒翻炒几下

  • 8.加入蚝油一小匙

  • 9.在加半小匙糖，翻炒均匀关火，成入盘中

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