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香芹炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:10:46  阅读:6367 来源:本站原创编辑:张晓晨

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:除烦、平肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉200克相克食物芹菜100克相克食物
4片相克食物 生粉适量
料酒适量 生抽适量
少许白糖少许相克食物
鸡精少许 黑胡椒粉少许

香芹炒牛肉的做法

  • 1.把牛肉洗干净,先顺着牛肉的纹路切片,再逆着牛肉纹路把片切成丝。

  • 2.加入适量的生粉和料酒,拌匀腌20分钟。

  • 3.把芹菜摘去叶子洗干净切段,姜切丝。

  • 4.取一个小碗倒入生抽,料酒还有糖,盐,鸡精调匀备用。

  • 5.锅中倒入适量的油烧至七成热,倒入牛肉翻炒。

  • 6.待牛肉表面变白放入姜丝和芹菜继续翻炒。

  • 7.炒至芹菜变软,倒入调好的料汁和少许的黑胡椒粉翻炒均匀,就可以出锅装盘了。

  • 8.成品图

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