生一个聪明健康的乖宝宝，是每一个孕妈妈的希望。
因而孕妈妈在留意自己的饮食时，要警觉有些食物虽然对自己的健康无碍，但却会对肚子里的胎儿发生晦气的影响。
大致有以下几种食物，孕妈们要多留意。一同来了解下。
影响胎儿健康的食物有哪些
01
罐头食品
罐头食品在制造进程中都参加必定量的增加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些增加剂对健康成人影响不大，但孕妈妈食入过多则对健康晦气。
别的，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已遭到必定程度的损坏。
02
菠菜
人们一向以为菠菜含丰厚的铁质，具有补血功用，所以被作为孕期防备贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有许多草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。孕妈妈体内钙、锌的含量削减，影响胎儿的生长发育。
03
猪肝
现在有许多不良商家会给家畜敏捷催肥，在饲猜中增加过多的催肥剂，其间维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中许多积蓄。
孕妈妈过食猪肝，许多的维生素A便会很简单进入体内，对胎儿发育损害很大，甚至会致畸。主张在正规渠道购买。
04
味精
每人每日摄入的味精不该超越6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，约束了人体使用钙和镁。
会引起短期的头痛、心慌、厌恶等症状，因而主张给孕妈妈吃的食物不要增加味精。
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