一到秋季的时分，就怕宝宝缺养分，所以平常吃的食材养分都很高，可是长期这么吃，宝宝很简单吃积食。
小孩子的脾胃自身相对较弱，消化水平远远没有成年人的快速与安稳，气候变热就会有不想吃饭的感觉，还有的是长期的喂食过度，食物吸取过多导致的脾胃欠好、积食。
宝宝积食不消化都有这些症状，家长要有所了解。
1、食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需求哄好久才吃一点。
2、舌苔厚并且黄，有小小的红点
3、便秘、大便不成形。
4、皮肤反抗能力差，易过敏和长湿疹
5、身体消瘦不长个
假如你的宝宝有了上面的症状，那么阐明脾虚和积食的状况现已产生了，家长需求及时帮宝宝调度。
许多家长在宝宝得了积食之后，首要想到的是用药物来医治积食。咱们都知道，是药三分毒，常吃健胃消食药很简单伤害到宝宝的脾胃，给宝宝形成不良影响。作为一个宝妈，我仍是主张爸爸妈妈们能用食疗的办法，处理宝宝的积食问题。在生活中，我就常常给宝宝做消食粥，作用都非常不错，家长也可以测验一下。
南瓜小米粥
资料：老南瓜，小米，枸杞各适量、黄益末一勺。
做法：南瓜洗净去皮切成小块，小米和枸杞子冲刷洁净，一同熬煮成粥，把粥盛出晾至温热，参加一勺黄益末拌匀后给孩子食用。南瓜，小米都是健脾暖胃的佳品，粥可以供给很好的饱腹感，并且热量又非常低。南瓜中富含维生素和果胶，能有用铲除身体毒素和其他有害物质；小米非常养胃，要是家长没有时刻做粥，也可以直接用温水冲泡黄益末，作用也是相同的，还愈加便利。
除了食疗的办法之外，家长也可以用小儿按摩的方法给宝宝消积食。家长在晚上可以给宝宝多按按，作用仍是很明显的，家长们的反应也是不错的。
1.揉足三里
方位：足三里坐落小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
方法：用拇指指端着力按揉30-50次。
常常揉足三里，可以健脾和胃、调中理气，对宝宝腹胀、便秘等有很好的协助。
2.摩腹中脘穴
脘穴坐落人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，便是上身前面正中骨头(胸骨)最下缘与肚脐连线的中点处。一般选用顺时针的方法，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，多给宝宝按摩，会有意想不到的作用。
