在低矮门诊，家长经常会问：我给孩子补钙能增高吗？在咱们调查过的670名孩子和家长中，有大约5%的家长在催促自己的孩子服用“钙片”，这些家长均以为补钙能促进身高增加。
钙是骨骼的重要组成成分，所以不少爸爸妈妈以为多补钙会促进孩子长高，一起有些“增高药”的首要成分便是“钙”。其实，补钙与增高是两码事。
钙作为骨骼的构成成分，如果是佝偻病导致的缺钙，首要表现为骨骼变形，而一般身高较均匀的矮个子，骨骼是没有问题的。一般含义的补钙，是及时弥补体内丢失的钙，以保持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，乃至也无法使骨骼变粗，即便关于佝偻病而言，如仅独自补钙，而不一起弥补维生素D，其钙的吸收也很成问题，效果十分有限。钙既不能影响成长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及成长状况。何况一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石、便秘等不良效果，然后给患儿形成病痛，乃至会影响长高。
此外，最便利有用的弥补钙和维生素D的办法是坚持喝牛奶。牛奶中钙含量比较高，大多数牛奶又强化了维生素D，而儿童期现已可以很好地吸收牛奶中的钙，所以小儿如能坚持每日至少2袋（400毫升）牛奶，钙的弥补根本得到确保。关于成长速度过快的状况，或呈现显着的下肢痛苦症状，要及时到医院或保健部分就诊，查明原因，在医师的指导下，正确地弥补钙及维生素D，以确保儿童成长发育的需求。
文/潘慧（北京协和医院内分泌科）
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